饭后一支烟，赛过活神仙？

自哥伦布1492年发现新大陆后，烟草开始被传播到世界各地。

1518年西班牙探险家发现玛雅人用空芦苇吸烟草，西班牙人也学着吸起来，第一支卷烟就这样产生了。

1924年美国《读者文摘》第一次发表文章，提醒人们吸烟有害健康。

香烟不知从何时起开始风靡全球，以至到今天人们仍把吸烟当作一种时尚，就连去年新拍的电视剧《新上海滩》中仍不忘把许文强叼着烟的酷态塑造得栩栩如生。在众多吸烟者看来那种吞云吐雾、气定神闲的样子似乎真是超过了神仙一般，殊不知就在你飘飘然的时候，恶魔的双手正悄悄向你袭来。首先吸烟对于吸烟者本身有着巨大的危害。人们都知道吸烟有害健康，但究竟有多大害处，可能没有人深究过。香烟中所含的直接致癌化学物就有30余种，长期吸烟将抑制人体免疫功能的发挥，诱发细胞突变，从而致癌。还会加速血管硬化，导致各种心血管疾病。据科学家实验证明，一根香烟的危害远远大于一辆汽车排出的尾气。

如果说吸烟会让你少活多少年我不能确定，但对你的身体健康有百害而无一利是不可否认的事实。吸烟不仅会影响身体健康造成各种疾病，还会使人的注意力、稳定性受到影响，造成反应迟钝、视力模糊、听觉降低等等。

吸烟影响的不只是自身的健康，还会影响身边的人。据研究报告指出，参与调查的106名与吸烟者共同生活的人患肺癌的几率比普通人高出6倍。吸烟者在自己潇洒享受的同时，无形地给自己的亲人与朋友造成了伤害，虽然没有直接造成，但问题的根源仍是自己。

数据显示近几年我国青少年吸烟人数呈不断上升趋势。这是为何？我想一方面是由于物质生活水平的提高给许多青少年创造了机会，让他们去尝试并满足对于吸烟的新鲜感和好奇心；其次更重要的是环境因素的影响，时尚与潮流使他们昏了头脑，盲目追求流行趋势，一个人影响一片环境，一个人带动一群人去模仿，去追捧许文强式的酷形象。随着吸烟人群转向低龄化，它潜在的危害就会增大，不仅影响青少年的学习状况和身体健康，还直接影响其心理健康，使青少年不断走向堕落的深渊，失去人生观、价值观，这是很危险的。

人人都知道吸烟是一种恶习，但一提到戒烟，几乎所有吸烟者都找出各种理由来搪塞。我认为这主要还是个人的思想意识和心态问题。

你如果真正认识到因为你的吸烟会给亲人和朋友带来伤害，如果你是一个对家庭负责的人，一个对他人负责的人，那么，你应该戒烟。你如果真正感受到自己对于子女或兄弟姐妹有树立良好榜样的责任和义务，为了下一代，为了充满希望的下一代能够健康的成长，如果你是一个具有社会责任感的人，你即刻戒烟。你如果还有着“饭后一支烟，赛过活神仙”的愚昧思想，我倒劝你不如尝试一下“饭后百步走，活到九十九”的长寿法，或许它更适合你。虽然戒烟对于吸烟者是一件痛苦的事，但是为了家人的幸福和朋友的健康，为了更好的实现人生价值，短暂的痛苦是值得地，而且痛苦过后将是一片蓝天，将是一个明朗的世界。

■文/金俊杰（金太阳公司投稿）