在竞争日趋激烈的今天，为了不使自己落后于别人，我们每天除了干好自己的工作外，还要不断地学习、充电、补充各方面的知识。因此，我们可供自己自由支配的时间少之又少。那么，星期天就显得弥足珍贵了。如何过好这个星期天？笔者有自己的一点小小见地，说来大家一同分享。
由于平时的工作生活都处于一个非常紧张的状态，一旦放松下来，就一定要彻底放松，古人有云，张弛有度嘛！
因此，星期六的晚上会陪家人或朋友去下馆子或是找几部自己心仪已久的电影来看，时间上一定会很晚。星期天睡个懒觉就必不可少了。
一觉睡到了9点半，睁开惺忪的双眼，太阳已经晒到了床头，暖洋洋的舒服极了，此刻睡意全无，但又不想立刻起床，只好稍微坐起一点，背靠枕头，顺手翻开一本买来好久至今没看的杂志，捡自己喜欢的内容进行阅读。
10点钟，在镜子面前照照自己，衣服也脏了，头发也乱了，好像几天没洗澡了，美美的去泡个热水澡，有条件的还可以接受一下推拿按摩。
11点钟，精神焕发的出现在厨房，该是好好表现一下的时候了，给家人做三两道拿手小菜，享受一下温馨生活，并和家人一起聊聊天，说说最近发生的事。
下午一点钟，午睡半个小时。如果睡得久了，整个下午都会昏昏欲睡，打不起精神。
下午一点半，视天气情况。如果阳光明媚，就和家人出去走走；如果天气不好，那就呆在家里做点自己感兴趣的事，或一杯清茶一本闲书，或一盘瓜子一部电影；或和女儿一起堆积木、玩魔方……
下午5点，准备晚饭和第二天上班所需的东西。
7点，吃过饭后，看看新闻联播，如果有感兴趣的电视剧，也看一会儿，时间上不能超过9点。
9点半，准时休息，第二天早晨7点半，精神饱满地出现在办公室，又开始了新的工作。
总的来说，星期天是对一个星期以来紧张工作、生活的有效调节，一切以慢为主，近似于“随心所欲”，只有我们在休息的时候，在该“慢”的时候能彻底放松，那么在新的一周里才能高效率地去工作。否则，那根紧绷的弦，是非常容易被拉断地。
■文/牧野
